ホットシャワーとVocal Mistで喉ケア♪

先日の関西遠征に合わせて入手し持参した新たなアイテムのレポでも書いてみるよ♪

ご存知の通り（？）7〜8年前に上咽頭炎、4〜5年前にはコントロールできない声の震え、そして昨年の反回神経麻痺と、幾度となく喉のトラブルに見舞われてきた僕ですが、こう見えてwwここ数年は日常的にマメに喉のケアをしています。
＞＞「反回神経麻痺って知ってますか？」

そのひとつ（というかこれがメイン）が、吸入器（ネブライザー）でのケア。
鼻うがいが良いというので何度かトライしてみたんだけど、なかなか上手くできなくて・・・w

今回新導入ではないけど、普段自宅で使っているのは、A&D社のホットシャワーという吸入器♪
現行品は「ホットシャワー5」のようですが、僕のは2世代前の「ホットシャワー3」。

僕は、起床後・ボイトレ＆唄三線練習後・ライブ後など、鼻から吸って口から出す＆口から吸って鼻から出すをそれぞれ5分1セットにして、毎日少なくとも2〜3回吸入してます。
専用の計量スプーンで計った食塩と水道水で生理食塩水（濃度0.9％の食塩水）を作って使える手軽さと手入れのしやすさがGood。
ミストも細かく優しく温かく、とても気持ちいいです♪
最近テレビでもちょくちょく拝見するボーカルメンター・りょんりょん先生もご愛用らしいですね♪
僕にとってももはや手放せない相棒です！
ご自宅で使うなら、マジおすすめ！

ただ、先日のように遠征に出かける時には、結構なスペースを取る荷物になっちゃうんですよ(T . T)
それでも一時期は関西にも北海道にも持って行ってましたけどね。
ずっと携帯しやすいネブライザーで良いやつは無いかと探してました。
試してみたやつもいくつかあったんだけど、1回で吸入できる量が少なかったり、ミストの具合が好みじゃなかったり、口からは吸えてもなかなか鼻から吸うのが難しかったり・・・。

この2年のコロナ禍でそんな悩みからも離れていましたが、今回2年ぶりの遠征ということで、気持ちも新たに購入してみたのがこちら！

「Vocal Mist Nebulizer」（ヴォーカルミストネブライザー）という携帯型ネブライザー！

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Vocal Mist Nebulizer ヴォーカルミストネブライザー (ポーカルコンディショニングツール) 送料無料
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これがね、実際とても良かったのよ♪
携帯型というわけだから、もちろんコンパクト♪
そしてとても良い感じのミスト♪
鼻も覆えるマスクが付属しているので、口からも鼻からも問題無く吸入できます♪
お手入れも簡単♪
推奨されているのは「アイソトニック・セイリーン」という等張食塩水での使用なんだけど、生理食塩水でもOK。
ぶっちゃけ、「アイソトニック・セイリーン」はちょっとお高いので、一応少量買ってはみたけど、今回は塩も一緒に持参して毎朝ホテルで生理食塩水作って小さなボトルに入れて使ってました♪

まだ遠征1回だけの使用だけど、とりあえず3日間良い喉のコンディションをキープできていたから合格！って言っていいと思います（って何様だよ僕はww）。
オススメですよ！
どうやら、こちらはYOASOBIのVo.ikuraさんも使っているとか？
今後は、自宅でのホットシャワー、遠征や普段のライブなど外出時はVocal Mistという2本立てで、喉をケアしていきたいと思います！

ということで、みなさま、喉はお大事に〜( ^_^)/~~~

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一緒に三線弾くのもBGMにするのも良し。
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